ESERCIZIO FISICO – QUALE SCEGLIERE?

Esercizio fisico – Quale scegliere ?​ Prima di tutto scegliete l’esercizio che vi piace e che vi fa stare bene.  Ascoltate musica, oppure un interessante podcast per distrarvi dalla fatica, ma potreste semplicemente essere presenti con il vostro corpo. L’esercizio fisico è anche un’occasione per condividere un momento insieme ad un’amica e svagare la mente dalla […]