Per 2 persone

Ingredienti:

1 cetriolo senza buccia 

qualche foglia di finocchietto selvatico 

300 g di yogurt di soia naturale 

succo di un limone 

2 cucchiai di sciroppo d’acero 

un pizzico di sale 

Frulla tutti gli ingredienti per qualche minuto, versa nei bicchieri e servite subito. 

Il cetriolo oltre ad essere ricco di acqua, contiene Vitamina C e minerali preziosi come il Silicio che aiuta ad attivare il collagene della pelle che con l’età sappiamo diminuire per via del calo degli estrogeni. 

Il collagene rende la pelle più idratata, distesa e luminosa. 

Il finocchietto selvatico invece è un vero amico delle donne in pre e menopausa. 

Oltre ad avere una forte capacità depurativa, contiene sostanze simili agli estrogeni, alleviando così i sintomi del cambiamento ormonale. 

Anche lo yogurt di soia viene in aiuto contro i sintomi. 

La soia contiene composti chimici chiamati isoflavoni utili a contrastare il calo naturale degli estrogeni durante la pre e menopausa, alleviando così tutta una serie di sintomi. 

Un Drink per il proprio benessere facilissimo da preparare!